Barbara Becker - Pilates + Yoga - DVD

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Art.Nr.: 201581

Erscheinungsdatum: Freitag, 9.02.2007

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Produktbeschreibung

Barbara Becker - Pilates + Yoga - DVD

Inhalt: Die DVD besteht aus acht Trainings-Kapiteln: + Einführung in Pilates und Yoga (Grundsätze beider Trainingsarten, Atemtechniken, Energie tanken, Kombination beider Trainingsarten) + Aufwärm-Training (Yoga-Übungen für das Herz-Kreislauf-System) + Ganzkörperkräftigung (Pilates-Übungen) + Figurstyling für Bauch, Beine, Po (Kombination aus Yoga- und PilatesÜbungen) + Stärkung des Rückens (Pilates und Yoga) + Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern (Pilates und Yoga) + Balance (Yoga-Übungen für das Gleichgewicht und die Postur) + Dehnung und Entspannung (Yoga) Insgesamt hält die DVD 45 verschiedene Übungen für das Training bereit. Über das Menü können unterschiedliche Trainingssequenzen abgerufen werden (z. B. 60-Minuten-Powertraining, Kurztraining zum Figurstyling, Rückenprogramm, Entspannungstraining mit Stretching). Darüber hinaus hat der Anwender umfangreiche Möglichkeiten, sich sein individuelles Programm selbst zusammenzustellen.

Darsteller: Barbara Becker

Originaltitel: Barbara Becker - Pilates + Yoga
Genre: Sport
FSK: Infoprogramm
Laufzeit: 150 Minuten
Anzahl/Art der Medien: 1 x DVD-9
Regionalcode: 2
Bildformat: 16:9 (1.78:1) anamorph
Tonformat: Deutsch: Dolby Digital 2.0 Stereo
Extras: Kapitel- / Szenenanwahl, Making Of, Animiertes DVD-Menü, DVD-Menü mit Soundeffekten, Interviews, Booklet
Untertitel: 0
Verleih: Polyband